Олимпийски бар срещу стандартен бар
Това, което ще видите веднага е, че олимпийските щанги са по-дебели в краищата, защото имат втулка, която се върти над вала. Но това е само една от многото разлики, когато ги разгледате по-отблизо лично.
Стандартните пръти са точно 1 инч в диаметър по цялата дължина (освен раменете, които спират плочите с тежести). Те са направени да приемат стандартни табели за тегло.
Стандартните кюлчета тежат от 13 до 19 lbs или така. Това е за твърдите стоманени. Специалните "кардио" щанги са кухи, само 5 фунта и не са предназначени да поемат голяма тежест.
Олимпийските щанги са с диаметър малко над 1" в областта на централния вал или малко по-големи от стандартните щанги, а след това са с диаметър почти 2" в краищата (всъщност 1 31/32″, или 50 mm). Като такива, те ще вземат само табели с олимпийски тежести, които имат отвори с диаметър 2 инча. Те всъщност също могат да бъдат разделени на олимпийски лостове за вдигане на тежести и пауърлифтинг, или дори по-нататък, но често се наричат просто олимпийски лостове.
Олимпийските щанги от 7 фута трябва да тежат 45 lbs или 44 lbs (20 kg). Има по-евтини 7-футови пръти, които тежат по-малко и са с много ниско качество. По-късите олимпийски щанги, 5 фута или 6 фута, могат да тежат само 29 фунта. „Техническите“ щанги са кухи или алуминиеви и са добър избор за придържане към олимпийски тежести, но при ниско начално тегло от 10 фунта.
Едно от нашите най-популярни ръководства представя най-добрите олимпийски барове под $200.
BWTBсъщо има тази публикация в блога за щанги от гледна точка на Crossfit, която трябва да проверите.
Специални барове
Въпреки че има стандартни щанги за къдрене и няколко други вида, повечето специални лостове като Rogue multi grip bar, показани по-долу, се намират само в олимпийски размери. Има много повече търсене на специални барове от тълпата от сериозни трениращи с тежести, които използват само олимпийски тежести.
И двата вида могат да се предлагат в различни стилове.
И двата типа обикновено са изработени от един и същ чугун, различни от твърдите гумени олимпийски брони, и след това са покрити с изпечена емайлирана боя или гумено или уретаново покритие.
Типични стандартни чинии са чиниите с формата на "палачинка" със заоблени ръбове.
Стандартните плочи се състоят от следните размери: 1,25lb, 2,5lb, 5lb, 10lb, 12,5lb, 20lb, 25lb, 50lb. Централните отвори са с диаметър малко над 1″, за да се поберат на стандартен прът.
Олимпийските чинии се предлагат в повече стилове, като долните „плочи за захващане“, т.е.: с дупки, които ви помагат да хванете за по-лесно и по-безопасно боравене.